PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL. (PARA PARTICIPANTES OCUPADOS DE LAS ISLAS: LANZAROTE, FUERTEVENTURA, LA PALMA, LA GOMERA Y EL HIERRO)
Inicio
09-03-2023
Fin
28-03-2023
Estudios min.
Sin estudios
Horas
60 horas
Acreditación
Diploma acreditativo
Centro
Online
Teléfono
Email
CONTENIDOS
1 ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2 ESTRESORES
2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.
3 RESPUESTAS COGNITIVAS.
4 RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
5 RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
6 TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.
7 ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emociona
OBJETIVOS
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
REQUISITOS
PARA PERSONAS TRABAJADORAS OCUPADAS DE CUALQUIER SECTOR RESIDENTES EN LAS ISLAS: LANZAROTE, FUERTEVENTURA, LA PALMA, LA GOMERA Y EL HIERRO
DOCUMENTACIÓN A ENTREGAR
- Fotocopia del DNI
- Copia de la titulación exigida
- Tarjeta de la seguridad social
- Última nómina, contrato, DARDE actualizado o vida laboral